מק כפול הולנדי וגבינה עם Chard עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 545 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של בון אפטיט יש 33 אוהדים. אם יש לכם גבינת גאודה בגיל גס בתוספת 1/2 כוס, מקרוני מרפק, גבינת אדאם גס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלב דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק בראוני קרמל מלוח כקינוח. עם כפית מתכונים דומים: דאבל דאץ מק & גבינה עם Chard, דאבל דאץ מק וגבינה עם צ'ארד, ו מקרוני וגבינה טבעוני.