קושיקשה
מוכן ב41 דק.
מנות4
ציון בריאות39
דיאטותללא לקטוז
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
דבש-טריאקי אצבעות עוף עם זרעי שומשום עם אטריות צלופן שומשום אפונה הצמד
דבש-טריאקי אצבעות עוף עם זרעי שומשום עם אטריות צלופן שומשום ואפונה הצמד עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 42 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 571 קלוריות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם שמן שומשום, תיבול עשן נוזלי, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 41 דקות. נסו דבש-טריאקי אצבעות עוף עם זרעי שומשום עם אטריות צלופן שומשום אפונה הצמד, אטריות שומשום עם שרימפס & הצמד אפונה, ו מחבת צדפות צרובות ברוטב שומשום ואטריות צלופן (מתכונים דומים).
הוראות
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אטריות צלופן, ספוג במים חמים עד מכרז]()
אטריות צלופן, ספוג במים חמים עד מכרז596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי כוסברה טריים קצוצים]()
עלי כוסברה טריים קצוצים11 קילו קישואים,![ג'ינג'ר טרי מגורד דק]()
ג'ינג'ר טרי מגורד דק2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון2(חוֹרֶף)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים11 קילו קישואים,![תיבול עשן נוזלי]()
תיבול עשן נוזלי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רוטב סויה מופחת נתרן]()
רוטב סויה מופחת נתרן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![דבשת blackstrap]()
דבשת blackstrap2(יכול להיות או להרחיק)![כוס אדמה קפוא, מופשר]()
כוס אדמה קפוא, מופשר596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![זרעי שומשום, קלויים קלות]()
זרעי שומשום, קלויים קלות6![חצאי חזה עוף ללא עצמות, ללא עור, חתוכים לרצועות דקות]()
חצאי חזה עוף ללא עצמות, ללא עור, חתוכים לרצועות דקות9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אפונה, מאודה.]()
אפונה, מאודה.
נקניקיית חזיר לא מכוסה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אטריות צלופן, ספוג במים חמים עד מכרז596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עלי כוסברה טריים קצוצים11 קילו קישואים,
ג'ינג'ר טרי מגורד דק2ציפורן
שום, טחון2(חוֹרֶף)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים11 קילו קישואים,
תיבול עשן נוזלי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רוטב סויה מופחת נתרן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
דבשת blackstrap2(יכול להיות או להרחיק)
כוס אדמה קפוא, מופשר596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
זרעי שומשום, קלויים קלות6
חצאי חזה עוף ללא עצמות, ללא עור, חתוכים לרצועות דקות9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אפונה, מאודה.