קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

דבש מזוגג חמוציות גזר

דבש מזוגג חמוציות גזר
דבש זיגוג חמוציות גזר דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 273 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. אם יש לך חמאה, ג'ינג'ר, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. , שהוא מוצק. נסו גזר מזוגג דבש, דבש מזוגג גזר, ו גזר מזוגג דבש וסויה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בסיר קטן. מביאים לרתיחה על חום בינוני גבוה, ערבוב כל הזמן. מרתיחים 15 עד 20 דקות או עד זיגוג מעובה ומצפה את החלק האחורי של כף.
מרכיבים שתצטרך
זיגוגזיגוג
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
בינתיים, לקלף גזר, לחתוך לתוך 1/4 " פרוסות אלכסוניות.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
3
מניחים גזר בסיר גדול עם מים כדי לכסות. מביאים לרתיחה. מכסים ומבשלים 12 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
לנקז היטב.
5
מוסיפים גזר לתערובת דבש-חמוציות; זורקים היטב.
מרכיבים שתצטרך
חמוציותחמוציות
גזרגזר
דבשדבש