קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות22
מגזין

דבש מעופף עוף

דבש מעופף עוף
דבש Flaked עוף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 424 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. . אם יש לכם חלב, קמח, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. , שהוא מוצק. נסו סלט סלמון מעופף עם רוטב דבש, סלמון מעופף " טרטר, ו פריזי עם סלמון מעופף ומלפפון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). משמנים קלות תבנית אפייה בינונית.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מניחים את הקמח בקערה קטנה ואת קורנפלקס בקערה בינונית. בקערה קטנה נפרדת, מערבבים את הדבש והחלב. לדלות עוף בקמח, לטבול בתערובת הדבש, ואת המעיל ביסודיות עם קורנפלקס.
מרכיבים שתצטרך
קורנפלקסקורנפלקס
עוף שלםעוף שלם
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
דבשדבש
חלבחלב
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מסדרים עוף בתבנית אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים 25 דקות בתנור שחומם מראש, או עד שכבר לא ורוד ומיצים לרוץ ברור.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור