דבש מצופה חרדל עוף במשקל
צופי חרדל דבש מצופה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 534 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, פירורי פתיתי תירס, שמיר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו דבש חרדל בייגלה מצופה סלט עוף עם רוטב חרדל דבש חריף, בייגלה מצופה דבש חרדל עוף, ו בייגלה מצופה דבש חרדל עוף (מתכונים דומים).
הוראות
1 מחממים תנור ל 218° מעיל מחבת רדודה עם ספריי בישול.2 בקערה קטנה, לשלב רוטב חרדל דבש, מלח, פלפל, שמיר בצל ירוק; להסיר 1/3 כוס ולהניח בצד.3
מניחים פירורי פתיתי תירס בקערה רדודה. לטבול עוף לתוך תערובת ההלבשה ולאחר מכן פירורי פתיתי תירס; מקום במחבת מוכנה.4
אופים עד שהעוף הוא זהב ולא ורוד יותר במרכז, כ -15 דקות.5
טפטוף שנותר תערובת ההלבשה (כוס 1/3 כי היה להפריש) על חזה עוף ומגישים.6 תשואות 1 חתיכת עוף בערך 1/3 כפות של רוטב למנה.