קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
17 המתכונים המובילים שלנו לארוחת ערב קלה לשנת 2023
10 מתכונים של שפיות פורצות דרך לשנת 2023!
20 המתכונים המובילים של 2023 שישאירו אותך חשק לעוד!
6 המתכונים הטובים ביותר של 2023
חושפים את המתכונים המובילים של 2023 שנבחרו על ידי עורכי Eater
אירועי האוכל והמשקאות החמים ביותר של יוסטון בינואר 2024
10 המתכונים האהובים ביותר של 2023
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
מתכוני ארוחת בוקר מהירים וטעימים מוכנים תוך 10 דקות בלבד!
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
דג Monkfish בגריל עם נקניק Luganya, כרוב וויניגרט טרגון
המתכון דג Monkfish בגריל עם נקניק Luganya, Collards ו Tarragon Vinaigrette מוכן בערך בעוד 45 דקות. וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומתאים לאוהבי מזון דרומי. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 495 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 49 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם נקניק לוגניה, חרדל דיז'ון, צד של דג הנזיר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. מתכונים דומים: תפוחי אדמה בגריל עם ויניגרט טרגון שמנת, ארוחת ערב הלילה: סלט דג לבן בגריל עם עגבניות ויניגרט טרגון, ו נקניק איטלקי עם ברוקולי וכרוב (או כרוב).
הוראות
2
בסיר ספגטי גדול מחממים שמן זית כתית עד לעישון.
מרכיבים שתצטרך![שמן זית כתית]()
שמן זית כתית![ספגטי]()
ספגטי
שמן זית כתית
ספגטיציוד שתשתמש בו![6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות]()
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות3
מוסיפים שום ונקניק לוגניה ומבשלים עד השום הוא חום בהיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך![1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים]()
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים![1 תפוז, גרידה]()
1 תפוז, גרידה
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
1 תפוז, גרידה4
מוסיף כרוב ומערבבים נקניק דרך ולאפשר לבשל עד מתאדה נוזל, על 8 עד 10 דקות. מתבלים במלח ופלפל ומניחים בצד במקום חם.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![כרוב ירוק]()
כרוב ירוק![1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים]()
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
כרוב ירוק1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים5
בבלנדר, מניחים טרגון, חומץ, בצל ירוק ו Dijon להתמזג עד חלקה. השאירו בלנדר על טפטוף בשמן זית כתית מעולה כדי ליצור תחליב ירוק יפה.
מרכיבים שתצטרך![בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)]()
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)![חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ']()
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'![אמולסיות]()
אמולסיות![אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת]()
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת![1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים]()
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
אמולסיות
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאיםציוד שתשתמש בו![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות7
הסר עור ועצמות מדגי monkfish ומתבלים היטב עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![Monkfish]()
Monkfish![2 בצל ירוק טחון]()
2 בצל ירוק טחון
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
Monkfish2 בצל ירוק טחון
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ויניגרט
ירוק
מרכיבים
227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כרוב ירוק, נבט וקצוץ דק, על 6 כוסות ארוזות עלים]()
כרוב ירוק, נבט וקצוץ דק, על 6 כוסות ארוזות עלים2(חוֹרֶף)![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)]()
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי טרגון טריים]()
עלי טרגון טריים6ציפורן![שום, פרוס דק]()
שום, פרוס דק1גדול![צד של דג monkfish גדול, עצם ועור על (בצד השני על הגריל)]()
צד של דג monkfish גדול, עצם ועור על (בצד השני על הגריל)4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל לפי הטעם]()
מלח ופלפל לפי הטעם113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![נקניק luganya]()
נקניק luganya4![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק4(חוֹרֶף)![שמן זית כתית]()
שמן זית כתית4(חוֹרֶף)![חומץ יין לבן]()
חומץ יין לבן
כרוב ירוק, נבט וקצוץ דק, על 6 כוסות ארוזות עלים2(חוֹרֶף)
חרדל דיז'ון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עלי טרגון טריים6ציפורן
שום, פרוס דק1גדול
צד של דג monkfish גדול, עצם ועור על (בצד השני על הגריל)4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל לפי הטעם113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
נקניק luganya4
בצל ירוק, פרוס דק4(חוֹרֶף)שמן זית כתית4(חוֹרֶף).webp)
חומץ יין לבןיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. פינוט גרי של סקייפול עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
