קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות1
ציון בריאות84
מגזין

דג אמנון מצופה בפירורי לחם ומטוגן של Gatorbek

דג אמנון מצופה בפירורי לחם ומטוגן של Gatorbek
אמנון מצופה בפירורי לחם ומטוגן של Gatorbek עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכון העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %65 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 165 גרם חלבון 113 גרם של שומן, וסך הכל 2038 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. לכו לחנות ותביאו מלח ופלפל, תבלין מפרץ ישן, קאיין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 82%. נסו דג אמנון מצופה בפירורי לחם ומטוגן של Gatorbek, אמנון מצופה בפרמזן בפירורי לחם, ו אמנון אפוי בפירורי לחם (מתכונים דומים).

הוראות

1
בצלחת עוגה, להכות ביצים קלות עם מיונז.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
שלב מרכיבים יבשים (פירורי לחם, אבקת בצל, חרדל, קאיין, אבקת שום, מפרץ הישן, ו-S&P) בצלחת עוגה אחרת.מעל חום בינוני-גבוה, שמן חום וחמאה במחבת גדולה וכבדה.לטבול דגים בתערובת ביצים, ואז לדלות דרך פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מניחים בשמן חם ומטגנים עד שנעשה, 2-3 דקות לכל צד או עד פתיתי דגים בקלות.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4
מגישים באופן מיידי.