קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות14
מטבחיםמקסיקני
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
תענוגות קולינריים של המסעדות המובילות בניו אינגלנד המופיעות ברשימת המסעדות החדשות הטובות ביותר באמריקה של Esquire
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
10 מגמות המזון העולמיות המובילות של 2023
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
אמנות צ'ימיצ'ורי: מתכון מעורר תיאבון
פנקו את בלוטות הטעם שלכם: המסעדות הארגנטינאיות הטובות ביותר בלוס אנג'לס
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
דג חרב בגריל עם נקטרינה-סלסה בצל
דג חרב בגריל עם נקטרינה-בצל Salsan הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 18 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 185 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו נקטרינות, שמן זית, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו נקטרינה בגריל וסלסה אוכמניות, סלמון בגריל עם סלסה נקטרינה, ו סלמון בגריל w / נקטרינה-תבלין בצל (מתכונים דומים).
מרכיבים
12שרימפס וורידים![מלח גס ופלפל טחון טרי]()
מלח גס ופלפל טחון טרי2חתיכות טופי הית' בר![רגל טלה, מעצם]()
רגל טלה, מעצם2חתיכות טופי הית' בר![זרע, חלפיניו טחון צ'ילה]()
זרע, חלפיניו טחון צ'ילה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![נענע טרייה קרועה]()
נענע טרייה קרועה907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![(על 6) נקטרינות, לרבעים]()
(על 6) נקטרינות, לרבעים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שמן זית כתית מעולה, ועוד לצלייה]()
שמן זית כתית מעולה, ועוד לצלייה2![בצל אדום, לרבעים]()
בצל אדום, לרבעים6![סטייקים swordfish (כל קילו 1 ו 1 אינץ ' עבה)]()
סטייקים swordfish (כל קילו 1 ו 1 אינץ ' עבה)
מלח גס ופלפל טחון טרי2חתיכות טופי הית' בר
רגל טלה, מעצם2חתיכות טופי הית' בר
זרע, חלפיניו טחון צ'ילה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
נענע טרייה קרועה907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
(על 6) נקטרינות, לרבעים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
שמן זית כתית מעולה, ועוד לצלייה2
בצל אדום, לרבעים6
סטייקים swordfish (כל קילו 1 ו 1 אינץ ' עבה)יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. הפינו האורגני Ziobaffan עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
