דג לבן מטוגן עם איולי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל לבנבן מטוגן עם איולי. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 352 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. 20 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו קמח, שום, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. מתכונים דומים: מחבת דג לבן מטוגן עם ארטישוק, זיתים ועגבניות מיובשות, פאן מטוגן Whitefish עם תירס, אבוקדו, סיד וריחן, ו צדפות מטוגנות עם איולי זעפרן.