קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 25 דק.
מנות2
ציון בריאות15
מגזין

דג מטוגן במרינדה

דג מטוגן במרינדה
אם יש לך בערך שעתיים ו-25 דקות לבלות במטבח, דג מטוגן במרינדה עשוי להיות מתכון מרהיב ללא חלב ופסקטרי שכדאי לנסות. מתכון זה מכיל 2 מנות עם 445 קלוריות , 21 גרם חלבון ו -27 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 19% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. 4 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. מתכון זה של Allrecipes דורש פלפל קאיין, שמן צמחי, כמון טחון ופפריקה. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 49% , וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו דג מטוגן במרינדה בשום, חומץ, אורגנו וכמון , דג במרינדה בסויה ושיפודי דגים כבושים .

הוראות

1
מניחים פילה פלנדר בצלחת זכוכית קטנה.
מרכיבים שתצטרך
פילה פלאונדרפילה פלאונדר
2
מערבבים מיץ לימון, שום, כמון ופפריקה בקערה קטנה; יוצקים מעל פילה פלנדר. מכסים את הכלי בניילון נצמד ומשרים את הבלונדר במקרר למשך שעתיים.
מרכיבים שתצטרך
דג סנדלדג סנדל
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מערבבים קמח, גראס שמיר ופלפל קאיין יחד על פיסת נייר שעווה.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
4
טורפים ביצה ומים יחד בקערה רחבה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
מחממים שמן במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
לוחצים בעדינות את פילה הפלונדר לתוך תערובת הקמח לציפוי; לנער כדי להסיר עודפי קמח. טובלים בביצה הטרופה לציפוי ומיד מחזירים לתערובת הקמח לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
פילה פלאונדרפילה פלאונדר
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
7
מטגנים פלנדר בשמן חם עד שהדג מתקלף בקלות בעזרת מזלג, כ-5 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
דג סנדלדג סנדל
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה