צריך מנה עיקרית ללא גלוטן, ראשונית ופסקאטרית? דג שמיר לימון יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 20 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל 122 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 8. גשו לסופר וקנו חמאה, פלפל, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך נהדר של 38%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון חיוני כל יום : דג מטוגן עם רוטב יין שמיר, דג דבש, ו דג מטוגן הטוב ביותר.
הוראות
1
במחבת גדולה מטגנים בצל בחמאה עד שהוא רך.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מוסיפים מים ושמיר; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, לא מכוסים, במשך 4-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
שמיר
3
מוסיפים חלב; מערבבים לימונים ופלפל. למעלה עם פילה. מכסים ומבשלים במשך 12-15 דקות או עד שהדג מתקלף בקלות בעזרת מזלג.
מרכיבים שתצטרך
קליפות מלימון
8 (U-12) שרימפס
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
4
מעבירים דגים לפלטת הגשה ושומרים על חום. מסננים נוזל בישול, שומרים לימונים, בצל ושמיר; מגישים עם דגים.
מרכיבים שתצטרך
קליפות מלימון
20 פרוסות זוקיני דקות
שמיר
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק