קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות67
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
33 המתכונים הטובים ביותר לארוחת ערב ליום האהבה
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
19 רעיונות לארוחת בוקר קלה עם ביצים
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
דגים ברוטב בולונז חצילים
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? דגים ברוטב בולונז חצילים יכול להיות מתכון עצום לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 466 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מלח ים, פתיתי פלפל, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו Ragù alla bolognese (רוטב בולונז), בולונז חציל, ו בולונז חציל (מתכונים דומים).
מרכיבים
1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)794פלפל האבנרו![אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול]()
אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול1( חצילים)![חציל, קלופים וקצוצים (השתמש קישואים אם אתה רוצה במקום)]()
חציל, קלופים וקצוצים (השתמש קישואים אם אתה רוצה במקום)2פילה![פילה דגים]()
פילה דגים2![שיני שום, קצוץ]()
שיני שום, קצוץ2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1 כפית גבינת רומנו מגוררת]()
1 כפית גבינת רומנו מגוררת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף נתרן נמוך]()
מרק עוף נתרן נמוך2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות פרוסות]()
פטריות פרוסות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק1גבינת פרמזן מגוררת![פטרוזיליה איטלקית טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה איטלקית טרייה קצוצה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פתיתי פלפל אדום כתוש (אופציונלי)]()
פתיתי פלפל אדום כתוש (אופציונלי)1אוראו ממולאים כפולים![גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם]()
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)794פלפל האבנרו
אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול1( חצילים)
חציל, קלופים וקצוצים (השתמש קישואים אם אתה רוצה במקום)2פילה
פילה דגים2
שיני שום, קצוץ2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1 כפית גבינת רומנו מגוררת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף נתרן נמוך2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות פרוסות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סטייקים של ניו יורק1גבינת פרמזן מגוררת
פטרוזיליה איטלקית טרייה קצוצה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פתיתי פלפל אדום כתוש (אופציונלי)1אוראו ממולאים כפולים
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. פינו קפוסלדו גריג ' יו עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 10 דולר לבקבוק.
