מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות1
ציון בריאות58
בלי גלוטןבריאות
דיאטותללא גלוטןפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
לינגוויני פירות ים טעים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
לינגוויני פירות ים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
חריף שום ואנשובי פרפל
סלמון עם סלסה מתוקה
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
מתכונים קשורים
צלי סיר וירקות בימי חול
הפטריות הלבביות של באב באב
אנצ'ילדות לארוחת בוקר
סקראפל (מאש)
מגזין

דגים וירקות אפויים על האש או בתנור

דגים וירקות אפויים על האש או בתנור
צריך ללא גלוטן, ראשוני ומנה עיקרית פסקטריאנית? דגים ומירקות אפויים על האש או בתנור יכולים להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %46 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 51 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 438 קלוריות. אם יש לך קורנית, בצל ירוק, אזובית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. עם כפית מתכונים דומים: דגים וירקות אפויים על האש או בתנור, ירקות בקר צלוי בתנור, ו בשר חזיר צלוי בתנור.

הוראות

1
חותכים שני גיליונות של נייר רדיד כבד 12 "x 18".מחממים תנור ל 450 מעלות פרנהייט או מחממים גריל ברביקיו בינוני גבוה.לרסס כל פיסת נייר נייר עם תרסיס nonstick או שמן קל.מרכז פילה דגים אחד על כל גיליון של נייר אלומיניום.מחלקים בצל ירוק ומעל כל פילה.לחלק ירקות קפואים, או שאריות ירקות מבושלים מראש, ולמקם סביב פילה.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
הוסף קוביית קרח אחת לכל מנה אם באמצעות שאריות ירקות מבושלים כדי למנוע ייבוש.
מרכיבים שתצטרך
גומי מציל חייםגומי מציל חיים
3
מפזרים הן מנות של פילה וירקות עם תבלינים לפי הטעם.מעל כל מנה עם חתיכות חמאה.להעלות את הצדדים נייר רדיד. פעמיים לקפל את הדף ואת הקצוות כדי לאטום את המנות, משאיר מקום למחזור חום בפנים.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
אופים מנות במשך 18 עד 20 דקות על גיליון עוגיות בתנור שחומם מראש. או, גריל 10 עד 12 דקות בגריל מכוסה.
מרכיבים שתצטרך
גליל פירותגליל פירות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
5
טפטוף עם מיץ לימון או להגיש פרוסות לימון בצד.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

דגים ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Santi Sortesele פינו Grigio עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
גוון צהוב קש, מלווה באף ממוקד של אגס, משמש ופרחים לבנים. החיך הפירותי, עם התווים העליונים של פירות אבן, מראה בשלות ועגלגלות הנתמכים היטב על ידי חומציות אלגנטית ומתיקות, הבטחת גימור ארוך ומתמשך.
צלי סיר וירקות בימי חול
סקראפל מוקרם
אנצ'ילדות בראנץ'
הפטריות הלבביות של באב באב
אנצ'ילדות לארוחת בוקר
סקראפל (מאש)
אנצ'ילדה אפויה לארוחת בוקר
לינגוויני פירות ים טעים
טורט חמאת בוטנים קפוא
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות