דגים מטוגנים קלים-טימין ותבלינים-ים תיכוני

דגים מטוגנים קלים-טימין ותבלינים-הים התיכון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 277 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, אם יש לך לימון, אמנון, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. מתכונים דומים: דג מטוגן עם צ'דר-טימין גריסים, סופריטו זוקיני עם שעועית ופלנטנות מטוגנות קלות, ו אמנון מטוגן קלות עם חמאה חומה Caper ולימון-שאלוט.