דיז'ון רוזמרי כבש פונדו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל דיז'ון רוזמרין כבש פונדו. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 417 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו חרדל דיז'ון, שמן, רוזמרין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ יין לבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קטיפה אדומה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: שבוע משעשע: רוזמרי ודיז'ון לאמב, צלעות טלה בגריל רוזמרין דיז'ון, ו רגל צלוי של כבש עם שום רוזמרין דיז'ון קרום.

הוראות

עבור המרינדה: בקערה, לשלב חרדל, חומץ, רוזמרין, פתיתי בצל, אבקת שום, מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)

גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה

פתיתי בצל יבשים

תלת עצות, גזוז

צווארי עוף

מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים

ציוד שתשתמש בו

לסובב חבלי ליקריץ

מערבבים היטב.לפונדו:בתבשיל רדוד, יוצקים מרינדה על כבש, משליכים מעיל היטב. מכסים ומקררים לפחות 1 hour.In סיר, שמן חום ל 191° ולהעביר לסיר פונדו (או שמן חום בפונדו חשמלי). אין למלא סיר פונדו יותר מחצי מלא.חנית כבש עם מזלג פונדו ופונדו במשך 1 עד 2 דקות או עד מבושל כדי doneness הרצוי.עוד מנות עם כבש על מזון הרפובליקה: כבש בטן BLT מתכון

מרכיבים שתצטרך

תלת עצות, גזוז

שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)