דייסת קמח תירס
דייסת קמח תירס יכולה להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 95 קלוריות. 174 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם קמח תירס, מלח, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. . זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. נסו ריזוטו דל בוסקו (ריזוטו של היער עם אוכמניות & דייסה, עוגת קמח תירס, ו ביסקוויט קמח תירס (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד קמח תירס, מים ומלח בסיר בינוני. מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, עד שהתערובת מתעבה, על 5 עד 7 דקות.
אם משתמשים כמו דגנים, כפית דייסה לתוך קערות ומגישים עם חלב וסוכר, אם תרצה בכך. אם טיגון, לשפוך תערובת למחבת כיכר להתקרר לחלוטין.
הסר מהמחבת, לחתוך לפרוסות, ומטגנים בכמות קטנה של שמן על חום בינוני גבוה עד השחמה משני הצדדים.
מגישים עם רוטב על פי בחירתך.