דלורית צלויה עם צנוברים ופרמזן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל דלעת קלוי סקווש עם צנוברים פרמזן. מנה אחת מכילה 266 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו צנוברים, דלורית, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. מתכונים דומים: דלורית צלויה עם מרווה וצנוברים, דלעת קלויה עם שום, מרווה וצנוברים, ו דלעת קלויה עם שום, מרווה וצנוברים.

הוראות

מחממים את התנור ל 375 מעלות. השתמש בסכין כדי לחתוך את החלק העליון והתחתון את הדלעת. חותכים את העור מהצדדים, ואז לחתוך את הדלעת לחצי לאורכו ולהסיר את הזרעים.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם

ציוד שתשתמש בו

מסטיק פירות עם פסים כתומים

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

חותכים את הסקווש לחתיכות גדולות, חותכים את החתיכות לפרוסות, חותכים את הפרוסות לגפרורים, ואז חותכים את הגפרורים לקוביות.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

מניחים בקערה ומניחים בצד.ממיסים את החמאה במחבת קטנה, או בקערה במיקרוגל. השתמש בכפית כדי לרפרף את המוצקים כך שרובם נעלמו. (הערה: זה קל יותר אם אתה הולך קדימה להמס את כל המקל, ואז לשמור את השאר לשימוש אחר.)

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

טפטוף 4 כפות של חמאה ברפרוף לתוך הקערה עם הסקווש.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

מוסיפים מלח ופלפל וזורקים לשלב.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

יוצקים את הדלעת על תבנית אפייה ומפיצים אותם לשכבה אחת.

מרכיבים שתצטרך

20 עד 25 עלי תרד שלמים

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

קורט פתיתי פלפל אדום

אופים במשך 20-25 דקות, ואז לארכב את החום עד 400 ולהמשיך צלייה במשך 15 דקות בערך, עד הדלעת הוא רוחש חום זהוב סביב הקצוות.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

הסר את המחבת מהתנור והנח בצד.מגררים את הפרמזן ומפזרים אותו על הדלעת. לזרוק אותו במהירות, כך הגבינה לא להמס (זה צריך רק לרכך), ולאחר מכן להעביר את התערובת לצלחת. טוסט צנוברים במחבת מעל חום בינוני גבוה, ערבוב לעתים קרובות.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול