קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות35
מגזין

דלעות קיץ צלויות עם גרמולטה צלפים

דלעות קיץ צלויות עם גרמולטה צלפים
קיץ קלוי מעיכות עם Caper Gremolatan הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 42 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך שן שום, פלפל, קליפת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו Pici עם מעיכות קיץ טרגון, צנון בגריל, מעיכות קיץ, וצדפות, ו Rocchetti עם מעיכות קיץ תירס מתוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 47
2
כדי להכין גרמולטה, לשלב הראשון 6 מרכיבים בקערה קטנה. תניח את גרמולטה בצד.
3
כדי להכין סקווש, לשלב דלעת, קישואים, 2 כפיות שמן.
מרכיבים שתצטרך
4
מפזרים מלח ופלפל. סדר סקווש, לחתוך בצד למטה, בשכבה אחת על מחבת ג ' לי רול.
מרכיבים שתצטרך
5
אופים ב 475 במשך 15 דקות או עד סקווש רך משחימים קלות, ערבוב לאחר 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מפזרים גרמולטה על הדלעת.
מרכיבים שתצטרך
7
מגישים באופן מיידי.