דלעת בקארי Panang ומרק סרטנים
דלעת בקארי Panang ומרק סרטנים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגישה 6 . מנה אחת מכילה 463 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. אם יש לכם חמאת בוטנים, מניות עוף, חלב קוקוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מארון בישול יש 1 אוהדים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון 68% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: מרק דלעת בקארי עם זרעי דלעת מתובלים, שבוע דלעת: מרק דלעת בקארי, ו מרק דלעת עם זרעי דלעת בקארי.
הוראות
מחממים 2 כפות של חלב קוקוס עבה שצף בחלק העליון במחבת.
מוסיפים את הדבק קארי ו לטגן עד ריחני, על 1-2 דקות.
מוסיפים את המניה עוף, חלב קוקוס, עלי ליים כפיר, דלורית סקווש, פלפל אדום, סוכר, רוטב דגים, מיץ ליים וחמאת בוטנים ומבשלים עד הדלורית היא רק מכרז, על 10 דקות.
מוסיפים את האפונה והשרימפס ומבשלים עד שהחסילון מבושל, כ 2-4 דקות.
מגישים מעוטרים בכוסברה, בצל ירוק, צ ' ילי עין ציפורים ובוטנים.