דלעת ספגטי דרום-מערבית

סקווש הספגטי הדרום-מערבי עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 222 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו שעועית, פלפל, עגבניות ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו סקווש ספגטי ממולאים דרום-מערב, ספגטי דרום-מערבי, ו עוגת ספגטי דרום-מערבית. (מתכונים דומים).