דלעת ספגטי עם שעועית לבנה Provençale

סקווש ספגטי עם שעועית לבנה Provençale נטול גלוטן, וטבעוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 397 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, דלעת, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 85% המנה הזאת מעולה. נסו דלעת ספגטי עם תרד, פטה ובזיליקום שעועית לבנה, סקווש ספגטי חריף עם שעועית שחורה, ו ספגטי עם קישואים ושעועית לבנה (מתכונים דומים).