דלעת ספגטי פסטו

פסטו ספגטי סקווש עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 159 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. גשו לסופר וקנו כרוב, דלעת, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. מתכונים דומים: דל שומן פסטו ספגטי סקווש, דלעת ספגטי מלאה 30 עם פסטו, ו פסטו דלעת ספגטי עם עגבניות.