דלעת ספייס מערבולת מייפל-תאריך קרם חיטה

דלעת ספייס מערבולת מייפל-תאריך קרם חיטה עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 302 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-116 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך מים, קינמון, אופציונלי: פקאן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: קציץ דלעת-תאריך עם גבינת שמנת מערבולת, מאפינס תבלין דלעת מייפל מחיטה מלאה, ו דלעת ספייס נוטלה מערבולת גלידת פאי.