קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

דלעת צלויה עם חמאה חומה וקינמון

דלעת צלויה עם חמאה חומה וקינמון
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו דלעת צלויה עם חמאה חומה וקינמון. מתכון זה מכין 6 מנות עם 357 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 23 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו חמאה, סוכר חום, מלח ופלפל כשר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 49%. נסו סוכר חום ואננס דלעת בלוט צלויה עם חמאה חומה מתובלת, דלעת אמברקופ קלויה עם חמאה חומה, ו דלעת חורף צלויה עם חמאה חומה ומרווה (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
3
שים את הדלעת על משטח ישר, ואז מתפצל לשניים לאורכו ומגרד את הזרעים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם
4
חותכים כל חלק לשניים, לאורך, ליצירת 4 טריזים. מסדרים בשכבה אחת על 1 או 2 ניירות אפייה.
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
5
בסיר קטן, על אש בינונית, מוסיפים את החמאה. המתן עד שהחמאה תתחיל להפוך לצבע חום בהיר.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
6
מסירים מהאש ויוצקים מיד מחצית מהחמאה על חלקי הדלעת. שמרו את שארית החמאה.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
סכין קילוףסכין קילוף
7
מפזרים את הדלעת עם הסוכר החום והמולסה ומתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם. מסיימים על ידי פיזור הג ' ינג 'ר הטחון (היבש), הג' ינג ' ר המגורד הטרי, הקינמון וציפורן הטחונה. סוחטים את מיץ התפוזים מעל הדלעת. ממלאים את תחתית נייר האפייה בכ -1 אינץ ' מים ליצירת אדים בזמן שהסקווש נאפה בתנור. מכסים את ניירות האפייה בנייר אלומיניום ואוטמים היטב את הקצוות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
ציפורן קרקעציפורן קרקע
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
חבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds
קמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסלקמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסל
4 כוסות קמח חיטה4 כוסות קמח חיטה
פולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הוונילפולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל
סכין קילוףסכין קילוף
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
8
מכניסים את המגש למרכז התנור ואופים, ללא הפרעה, למשך 30 עד 45 דקות. כדי לבדוק את האלילות, פירס 1 קטע סקווש עם קצה סכין קטנה. הסכין צריכה להחליק פנימה והחוצה בקלות. כאשר הדלעת רכה, הוציאו את התבנית מהתנור וקילפו בזהירות את נייר הכסף.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
9
מזלפים את יתרת החמאה ומניחים בצד להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
10
מעבירים לפלטת הגשה ומגישים.