דרום מערב טורקיה צ'ילי ולחם תירס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של לחם, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי טורקיה Southwestern ו Cornbread. מנה זו מכילה כ 46 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 808 קלוריות. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך בצל, הודו טחון, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו נקי לאכול צ'ילי דרום מערב טורקיה, 3 שעועית הודו צ'ילי עם לחם תירס מחבת, ו צ'ילי שעועית פינטו הודו מתובל' N מתוק עם מחבת תירס (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
תרסיס 8 על 8 על ידי 2 אינץ תבנית אפייה עם תרסיס nonstick.
מסננים את כל אבל 2 כפות נוזל מ Mexicorn.
מקום שמורות 2 כפות נוזלי בקערה בינונית.
מוסיפים ביצה לנוזל ומקציפים כדי להתמזג. מערבבים Mexicorn.
מוסיפים תערובת מאפין תירס ומערבבים עד רק בשילוב.
העברת תערובת למחבת מוכנה.
אופים עד שקיסם מוכנס למרכז יוצא נקי, כ -20 דקות.
בינתיים, בשקית גדולה resealable, לזרוק את טורקיה עם קמח עד הקמח נספג לתוך בשר.
שמן חום בסיר 2 ליטר רחב מעל חום בינוני.
מוסיפים תרנגול הודו ומבשלים עד להשחמה, כ 5 דקות. לרסק את עגבניות משומר ביד ולהוסיף עגבניות ונוזל.
מוסיפים שעועית ורסק עגבניות. מבשלים מעל חום בינוני-נמוך עד צ ' ילי הוא עבה מעט, על 8 דקות. צ ' ילי כפית לתוך קערות. למעלה עם שמנת חמוצה, כוסברה, ובצל.
מחממים תנור ל 400 מעלות F.