טורקיה ממולאת alla לומברדה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 783 קלוריות, 53 גרם חלבון ו 46 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עלי מרווה, חתיכות ערמונים קלויים, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. עם כפית ציון 67% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: Tacchino alla Bolognese (טורקיה, סגנון בולוניה), פסטה ממולאת, סגנון סורנטין: Cannelloni alla Sorrentina, ו קציץ בשר הודו ממולא.
הוראות
1
מחממים תנור ל 400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
פרפר פתוח חזה הודו כדי עובי עקבי 1/2 אינץ', עור על (או יש הקצב שלך לעשות את זה בשבילך). במחבת סאוט 10 אינץ 'עד 12 אינץ', מחממים 4 כפות חמאה מעל חום בינוני עד שהקצף שוכך.
מרכיבים שתצטרך
חצי חזה הודו בעור
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים פרושוטו, ערמונים, קציצות הודו ובצל ומבשלים עד הבצל הוא חום זהוב, 8 עד 10 דקות.
מניחים מחבת צלייה רק גדול מספיק כדי להחזיק אותו ולשפשף עם מרווה ורוזמרין.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
1/2 ענף רוזמרין
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דק
8
יוצקים מלאי ויין למחבת ומניחים בתנור. צלוי 50 עד 70 דקות, או עד שהטמפרטורה הפנימית היא 165 מעלות F.
מרכיבים שתצטרך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוף
9
הסר מהתנור ולהסיר את טורקיה ללוח גילוף ולאפשר לנוח 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
10
בינתיים, degrease נוזלי במחבת, רצוי עם degreasing כוס עם זרבובית החל בבסיס.
מרכיבים שתצטרך
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
11
מניחים נוזל במחבת קטנה ומביאים לרתיחה. ללוש הנותרים 2 כפות חמאה עם 2 כפות קמח כדי ליצור להדביק לטאטא אותו, לאט לאט, עד מעט מעובה. מתבלים במלח ופלפל. לגלף הודו לפרוסות 3/4 אינץ ' ומגישים עם רוטב ואולי כמה
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוט
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק