מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות38
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
עוף וזיטי של קלי
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
ממרח גוואקמולי קרמי
עוגת חמוציות ותפוזים
פירה עם שום ושמן זית
זיטי וחצילים
מתכונים קשורים
חזה עוף מבושל בקריאולי
עוף וזיטי של קלי
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
זיטי וחצילים
מגזין

הודו מעושן, שעועית שחורה, פלפל וסלט תירס

הודו מעושן, שעועית שחורה, פלפל וסלט תירס
אם יש לכם בצל, חזה הודו, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: הודו מעושן, שעועית שחורה, פלפל וסלט תירס, סלט תירס בגריל עם שעועית שחורה, עגבניות ופלפל, ו צלעות חזיר פפריקה מעושנות עם פלפל חריף ותבלינים.

הוראות

1
מערבבים הודו, שעועית, תירס, עגבניות, פלפלים ובצל בקערה.
מרכיבים שתצטרך
2
להקציף את כל חומרי ההלבשה בקערה אחרת. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
3
להוסיף רוטב לתערובת טורקיה ולזרוק לשלב. מחלקים ארוגולה בין 4 צלחות העליון עם סלט טורקיה.
מרכיבים שתצטרך
4
עצמי
חזה עוף מבושל בקריאולי
עוף וזיטי של קלי
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
ממרח גוואקמולי קרמי
פירה עם שום ושמן זית
זיטי וחצילים
לזניה קיצור דרך
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות