הודו שוויצרי לעטוף עם בזיליקום טרי
והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 262 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו הודו מעדנייה, גבינה שוויצרית של פרה צוחקת, עגבניה של רומא ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. מתכונים דומים: הודו ועטיפה שוויצרית עם סלט גזר, ג'ינג'ר Shiitake בזיליקום טורקיה לעטוף, ו קציצות הודו ברוטב בזיליקום עגבניות מתובל עם מוצרלה טרייה.