קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

הומיני ובייקון

הומיני ובייקון
Hominy ובייקון נטול גלוטן, ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 458 קלוריות. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. אם יש לכם בייקון, חלב התאדה, hominy, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלב התאדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק אבוקדו כקינוח. עם כפית ציון של 34% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: Southwestern Hominy, לחם ביתי, ו תבשיל ביתי.

הוראות

1
מניחים בייקון במחבת גדולה ועמוקה. מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד חום שווה.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מסננים שומן מהמחבת. פורסים את הבייקון, ומחזירים אותו למחבת. להפחית את החום בינוני, ולהוסיף hominy וחלב התאדה, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
6 אונקיות קוקוס מגורר6 אונקיות קוקוס מגורר
HominyHominy
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
תני לזה לבעבע, אבל אל תתני לחלב לחרוך. מבשלים עד מעובה, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות לבנותלחמניות לבנות