הוריקן I
צריך ללא גלוטן ומשקאות טבעוניים? הוריקן אני יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 521 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לכם מיץ אננס, רום, סירופ גרנדין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 3 דקות. . וזה טוב. מתכונים דומים: הוריקן, הוריקן, ו הוריקן.
הוראות
למלא כוס 16 אונקיה עם קרח.
יוצקים באמרטו, רום בהיר ורום כהה.
יוצקים מיץ תפוזים, מיץ אננס ומיץ לימון. מערבבים, ואז למעלה עם קורטוב של גרנדין ומקשטים עם פרוסת תפוז דובדבן.