הכרובית של המלך תות פארו
פארו כרובית של המלך תות הוא טבעוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 255 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. אם יש לך מלח, שמן זית, גבעול סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. . וזה מצוין. נסו סרטן המלך כרובית אורז מטוגן, ריזוטו פארו אפוי עם כרובית, ו פארו קלוי וצדפות עם כרובית וביצה (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה מתגלגלת. מבשלים את פארו לרתיחה עד מכרז, על 25 דקות.
בעוד פארו מבשל, מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית; מבשלים את הכרובית ואת הבצל בשמן החם עד שהכרובית מתחילה להתרכך והבצל מתחיל להתבהר, 7 עד 10 דקות. מערבבים את הגזר, הסלרי והמלח לתוך תערובת הכרובית; להמשיך לבשל ולערבב עד הכרובית הוא רך לחלוטין.
מערבבים את פארו ואת תערובת כרובית בקערה גדולה; מערבבים לערבב באופן שווה.
יוצקים את מיץ הלימון על התערובת ומערבבים.