קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות2
מגזין

הכריכים של פורקי

הכריכים של פורקי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנה עיקרית, אז נסו את הכריכים של פורקי. מתכון זה מכין 2 מנות עם 588 קלוריות, 20 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב וצמחוני דיאטה. אם יש לכם ביצה, צימוקים, לחמניות טקסס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש מסתורי כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 28%. הציון הזה לא כל כך מרהיב. נסו לא כל כך חזיר חזיר, מאוד חזיר פאי, ו האפונה של פורקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
עבור כל כריך, לחץ שני לחמניות יחד ולשטח לתוך 5 אינץ'. מעגל לראש.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
2
מניחים על תבנית משומנת. יוצרים שני גלילים ל -4 אינץ'. איקס 3-אין. מלבנים; חותכים לשניים באלכסון ליצירת שני משולשים. בהתייחסו לתמונה לעיל, לחץ על הצד הקצר של המשולשים לתוך החלק העליון של הראש וקפל מעל לאוזניים.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
חותכים את הלחמניות הנותרות לארבע חתיכות; יוצרים שתי חתיכות לדמעות.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
4
גזור וצורה כדי ליצור פרסות(ראה איור. 4); עמדה תחת ראש.
מרכיבים שתצטרך
1 (8 אונקיות) צנצנת דבש1 (8 אונקיות) צנצנת דבש
5
גלגל חתיכה שלישית ל -6 אינץ'. חבל לזנב; מקום בין האוזניים. יוצרים חתיכה אחרונה לעיגול שטוח לחוטם.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
6
חותכים נחיריים עם קש שתייה ומיקום על הפנים.
ציוד שתשתמש בו
שתיית קשיותשתיית קשיות
7
הוסף צימוקים לעיניים. מכסים בניילון שרוסס בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
8
מניחים לתפוח במקום חמים עד להכפלה, כ-30 דקות. הרחיבו שוב את הנחיריים עם הקש.
ציוד שתשתמש בו
שתיית קשיותשתיית קשיות
9
מברשת עם ביצה.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
10
אופים בחום של 350 מעלות למשך 20 דקות או עד להזהבה. מגניב. פורסים אופקית; מלאו בבחירת מרכיבי הכריך.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות