הכריכים של פורקי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנה עיקרית, אז נסו את הכריכים של פורקי. מתכון זה מכין 2 מנות עם 588 קלוריות, 20 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב וצמחוני דיאטה. אם יש לכם ביצה, צימוקים, לחמניות טקסס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש מסתורי כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 28%. הציון הזה לא כל כך מרהיב. נסו לא כל כך חזיר חזיר, מאוד חזיר פאי, ו האפונה של פורקי (מתכונים דומים).
הוראות
עבור כל כריך, לחץ שני לחמניות יחד ולשטח לתוך 5 אינץ'. מעגל לראש.
מניחים על תבנית משומנת. יוצרים שני גלילים ל -4 אינץ'. איקס 3-אין. מלבנים; חותכים לשניים באלכסון ליצירת שני משולשים. בהתייחסו לתמונה לעיל, לחץ על הצד הקצר של המשולשים לתוך החלק העליון של הראש וקפל מעל לאוזניים.
חותכים את הלחמניות הנותרות לארבע חתיכות; יוצרים שתי חתיכות לדמעות.
גזור וצורה כדי ליצור פרסות(ראה איור. 4); עמדה תחת ראש.
גלגל חתיכה שלישית ל -6 אינץ'. חבל לזנב; מקום בין האוזניים. יוצרים חתיכה אחרונה לעיגול שטוח לחוטם.
חותכים נחיריים עם קש שתייה ומיקום על הפנים.
הוסף צימוקים לעיניים. מכסים בניילון שרוסס בתרסיס בישול.
מניחים לתפוח במקום חמים עד להכפלה, כ-30 דקות. הרחיבו שוב את הנחיריים עם הקש.
אופים בחום של 350 מעלות למשך 20 דקות או עד להזהבה. מגניב. פורסים אופקית; מלאו בבחירת מרכיבי הכריך.