הליבוט בגריל עם ירקות מוקפצים תמרינדי

צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? הליבוט בגריל עם ירקות מוקפץ תמרינדי יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 804 קלוריות, 100 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %78 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לך גרגרי מרק עוף מיידיים, נבטי שעועית, דבק תמרינדי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ יין אורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו חציל תמרינדי מוקפץ, בשר טמארינדי מוקפץ וברוקולי, ו טוסט Halibut Niçoise עם ירקות בשוק (מתכונים דומים).