הליבוט שמימי

ההליבוט השמימי נטול גלוטן, ו pescatarian ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 216 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-272 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. . גשו לסופר וקנו רוטב פלפל, בצל ירוק, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. עם כפית ציון 66% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: הליבוט לה ואסקו קון Albuias En סלסה ורדה (הליבוט בסגנון בסקי עם שעועית לבנה ורוטב עשב), חומוס שמימי, ו בקלאווה שמימית.