קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות51
מגזין

המבורגר בגריל וחבילות נייר ירקות

המבורגר בגריל וחבילות נייר ירקות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל המבורגר בגריל ו Veggie לסכל חבילות. מנה אחת מכילה 386 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו ברוקולי, תפוחי אדמה חומים, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו חבילות לסכל המבורגר צמחוני בגריל, חבילות בורגר ו-Veggie לסכל, ו שעועית בגריל המערב הישן חבילות בורגר לסכל (מתכונים דומים).

הוראות

1
גז חום או גריל פחם.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
חותכים 4 (18x12 אינץ') גיליונות של רדיד כבד; מרכז ספריי של כל אחד עם ספריי בישול. בקערה גדולה, מערבבים בשר טחון, מלח מתובל ופלפל. תערובת צורה לתוך 4 קציצות, 1/2 אינץ ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
(מומלץ: קטלינה)(מומלץ: קטלינה)
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
3
במרכז כל גיליון של רדיד, מניחים 1 כוס תפוחי אדמה, 1/4 של הירקות וצ ' יפס רוטב גבינה, ו 1 קציצת בשר. לעטוף כל חבילה בצורה מאובטחת באמצעות חותמות כפולה, המאפשר מקום להרחבת חום.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
קציצות בשרקציצות בשר
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
4
מנות מקום, צד אטום למטה, על גריל; מכסה גריל. מבשלים בחום בינוני 10 דקות. הפוך מנות מעל; קוק מכוסה 15 עד 18 דקות יותר או עד מדחום מוכנס במרכז הקציצות קורא 71° וירקות הם במכרז.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
כדי לשרת, מנות לפתוח בזהירות כדי לאפשר קיטור לברוח. מערבבים לערבב ברוטב גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה