קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מטבחיםאמריקאי
מתכונים קשורים
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מזונות שלעולם לא מתקלקלים
10 טיפים לבישול בריא יותר
מתכונים קלים מאמריקה הלטינית שכדאי לנסות בבית
איך להכין עוגת יום הולדת מושלמת
איך להסיר עצמות עוף
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
המבורגר עוף מתובל הודי
המבורגר עוף מתובל הודי עשויה להיות מה שחיפשתם. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה זו מכילה כ 26 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 361 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך יוגורט יווני, עוף טחון, בצל ירוק מראש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב יוגורט יווני דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארטיקים יוגורט יווני כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שעועית שחורה הודית מתובלת והמבורגרים טופו, עוף מתובל הודי, ו עוף מתובל הודי.
הוראות
קערה
תרסיס בישול
מחבת
יוגורט
מנטה
מלח
מורחים
תרד
גלול
מרכיבים
2(יכול להיות או להרחיק)![נענע טרי קצוץ]()
נענע טרי קצוץ2(יכול להיות או להרחיק)![גארם מסאלה]()
גארם מסאלה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל ירוק מתובל]()
בצל ירוק מתובל454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1 קילו עוף בשר לבן טחון]()
1 קילו עוף בשר לבן טחון11 קילו קישואים,![בקבוק אדמה טרי זנגביל (כגון Spice World)]()
בקבוק אדמה טרי זנגביל (כגון Spice World)0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל אדום טחון]()
פלפל אדום טחון170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![לחמניות המבורגר]()
לחמניות המבורגר1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2% יוגורט יווני דל שומן]()
2% יוגורט יווני דל שומן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צ'אטני מנגו חם]()
צ'אטני מנגו חם0(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים0(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי תרד טריים]()
עלי תרד טריים
נענע טרי קצוץ2(יכול להיות או להרחיק)
גארם מסאלה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל ירוק מתובל454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1 קילו עוף בשר לבן טחון11 קילו קישואים,
בקבוק אדמה טרי זנגביל (כגון Spice World)0(יכול להיות או להרחיק)
פלפל אדום טחון170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
לחמניות המבורגר1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 שאלוט, מגורר או טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
2% יוגורט יווני דל שומן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
צ'אטני מנגו חם0(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים0(יכול להיות או להרחיק)1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עלי תרד טריים