קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

המבורגרים איטלקים

המבורגרים איטלקים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית,אז נסו המבורגרים איטלקיים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 896 קלוריות, 53 גרם חלבון, ו 58 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 30% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו שמן זית, מלח כשר, לחמניות פוקצ'ה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 61%. הציון הזה די טוב. נסו המבורגרים איטלקים, המבורגרים איטלקים, ו המבורגרים איטלקים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל לבינוני (350 עד 450). שמים בצל בקערה קטנה וזורקים עם חומץ ו -1 כף. שמן; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
חומץחומץ
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
קערהקערה
2
מערבבים ג ' יארדיניירה עם מיונז ואורגנו; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
אורגנואורגנו
3
מתבלים בקר במלח ופלפל, מערבבים עם הידיים עד לאיחוד פשוט. מחלקים ל -4 מנות ויוצרים לקציצות. בעזרת האגודל, לחץ על שקע במרכז כל קציצה (הוא יתאזן כשהמבורגר יתבשל).
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
בקרבקר
4
מברישים קציצות קלות משני הצדדים עם 1 כף. שמן.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
5
מברישים דפנות לחמניות חתוכות עם 2 כפות שנותרו. שמן.
מרכיבים שתצטרך
גלולגלול
שמן בישולשמן בישול
6
מסננים בצל וזורקים את המרינדה. צולים בצל והמבורגרים עד שהבצל מתרכך וחרוך מעט, בערך 5 דקות, ועד שהמבורגרים נעשים כמו שאוהבים, בערך 8 דקות לבינוני-נדיר. ב 2 עד 3 הדקות האחרונות של בישול, המבורגרים העליון עם גבינה לחמניות טוסט קלות.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
גבינהגבינה
בצלבצל
טוסטטוסט
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
7
להרכיב המבורגרים, ציפוי אותם עם בצל, ארוגולה, ו מנה כבדה של תערובת מיונז.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
ארוגולהארוגולה
בצלבצל
8
* מצא את ג ' יארדיניירה במעבר החמוצים של חנויות מכולת מצוידות היטב.
מרכיבים שתצטרך
חמוציםחמוצים