המבורגרים לארוחת בוקר

Name: המבורגרים לארוחת בוקר
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 227 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. נקניק איטלקי בתפזורת; 4 מאפינס אנגלית, רגיל, בגודל כריך או תירס, לפצל קלוי; 1 2 כפיות אבקת שום חרדל דיזון; 4 larges קרום פאי פירורים (קיבלר); 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר ירקות מפולפלים, כגון ארוגולה תינוק, ירקות חרדל או גרגיר הנחלים; 1 2 כפיות אבקת שום חזרת מרוקן מוכן; 4 שרימפס וורידים מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי; 340 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. בשר בקר טחון (80% רזה); 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו; 57 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. 1/2 כוס צדר גרוסה (אודות; 1 גפן-עגבניות בשלות, פרוס עבה ל 4 חתיכות; 1 2 כפיות אבקת שום חמאה ללא מלח

המבורגרים ארוחת בוקר נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 37 גרם חלבון 42 גרם של שומן, וסך הכל 542 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו חמאה, מיונז, ירקות מפולפלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו המבורגרים לארוחת בוקר, בייקון וגבינה ממולא המבורגרים (Jucy לוסי המבורגרים), ו המבורגרים טרטר – אלה המבורגרים קטנים וטעימים שכולם יאהבו (מתכונים דומים).

הוראות

עבור ההלבשה: מערבבים את המיונז, חרדל וחזרת יחד בקערה קטנה ומניחים בצד.

מרכיבים שתצטרך

חזרת

מיונז

חרדל

ציוד שתשתמש בו

קערה

להמבורגרים: לערבב בעדינות את הבשר הטחון, נקניק ו 1/4 כפית כל מלח ופלפל. מחלקים את הבשר ל 4 חתיכות וליצור כל אחד לקציצה 4 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

מלח ופלפל

בשר טחון

נקניק

בשר

ממיסים את החמאה במחבת nonstick 12 אינץ ' על חום בינוני גבוה ומוסיפים את הקציצות. מבשלים עד שחום היטב, כ -3 דקות, ולאחר מכן להעיף. למעלה עם חלק מהגבינה ולהמשיך לבשל עד הגבינה נמסה והמבורגר הוא רק מבושל דרך, 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חמאה