המבורגרים עם גבינה כחולה ואננס בגריל

המבורגרים עם גבינה כחולה ואננס בגריל הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 24 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 420 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את גבינת אתנוס, סלט ירקות קרועים, בשר טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. עם כפית ציון של 50% המנה הזאת די טובה. נסו המבורגרים שרימפס טריאקי עם סלסה אננס בגריל, בייקון וגבינה כחולה, המבורגרים עם גבינה כחולה בגריל, ו המבורגרים עם גבינה כחולה בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים גריל לחום בינוני. צור בשר לארבע קציצות. גריל 5 עד 6 דקות. בכל צד או עד doneness בינוני (160F).

מרכיבים שתצטרך

מים כדי לאפשר

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

בינתיים, מניחים פרוסות אננס ולחמניות, לחתוך צדדים למטה, על הגריל. גריל אננס 1 עד 2 דקות. בכל צד או עד מחומם דרך ולחמניות 1 עד 2 דקות. או עד קלוי קלוי.

מרכיבים שתצטרך

טבעות אננס

דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)

10 לחמניות לבנות

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

מניחים 1/3 כוס של סלט ירקות על החצי התחתון של כל לחמניה; העליון עם 2 פרוסות עגבניות, 1 בורגר, 1-1/2 כף. גבינה ו-1 פרוסת אננס. מכסה עם חצאים העליונים של לחמניות.

מרכיבים שתצטרך

1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב