קושימומחה
מוכן ב1 ש, 14 דק.
מנות1
ציון בריאות30
מגזין

הסלק הטוב ביותר אי פעם

הסלק הטוב ביותר אי פעם
הסלק הטוב ביותר אי פעם יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 707 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 1 . 46 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך חתיכה בגודל אגודל של זנגביל, סירופ זהב, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 14 דקות. מתכונים דומים: סלק הרווארד (סלק אדום חמוץ מתוק), סלק כבוש כוכב אניס ג'ינג'ר {+ סלק כבוש קמחי}, ו אנא נסו סלק אלה.

הוראות

1
לסחוט תפוז גדול. זה צריך לעשות עבור 1/2 כוס (scant) מיץ תפוזים. מקלפים בצל בינוני וחותכים אותו בחצי טבעות. מקלפים ומגררים חתיכה בגודל אגודל של ג ' ינג ' ר טרי. לקלף את העור של סלק (עובד הכי טוב תחת מים זורמים imo), ולפרוס אותם חצי טבעות, בדיוק כמו הבצל.
מרכיבים שתצטרך
ג ' ינג ' ר טריג ' ינג ' ר טרי
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
2
יוצקים 2 כפות סירופ זהב בקערה.
מרכיבים שתצטרך
סירופ זהבסירופ זהב
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מוסיף את מיץ התפוזים ויוצקים 1 כף רוטב סויה שם. מערבבים עד הסירופ מומס. זה יכול לקחת דקה בערך.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
4
מחממים 2 כפות שמן במחבת מוקפצת (ווק) ומטגנים את הבצל במשך 5 דקות, עד רך אבל לא חום.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
5
מוסיפים את הג ' ינג ' ר ומבשלים דקה נוספת.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
6
מוסיפים את פרוסות הסלק ומערבבים ומטגנים במשך 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
7
יוצקים את כתום / סירופ לערבב שם. מתבלים עם קמצוץ טוב של פלפל שחור ומלח. רצועה 2 או 3 ענפי קורנית ולהוסיף את העלים. מבשלים את הסלק במשך 5 דקות על אש נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
טימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולקטימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולק
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק