קושימומחה
מוכן ב1 ש, 14 דק.
מנות1
ציון בריאות30
מגזין

הסלק הטוב ביותר אי פעם

הסלק הטוב ביותר אי פעם
הסלק הטוב ביותר אי פעם יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 707 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 1 . 46 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך חתיכה בגודל אגודל של זנגביל, סירופ זהב, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 14 דקות. מתכונים דומים: סלק הרווארד (סלק אדום חמוץ מתוק), סלק כבוש כוכב אניס ג'ינג'ר {+ סלק כבוש קמחי}, ו אנא נסו סלק אלה.

הוראות

1
לסחוט תפוז גדול. זה צריך לעשות עבור 1/2 כוס (scant) מיץ תפוזים. מקלפים בצל בינוני וחותכים אותו בחצי טבעות. מקלפים ומגררים חתיכה בגודל אגודל של ג ' ינג ' ר טרי. לקלף את העור של סלק (עובד הכי טוב תחת מים זורמים imo), ולפרוס אותם חצי טבעות, בדיוק כמו הבצל.
מרכיבים שתצטרך
ג ' ינג ' ר טריג ' ינג ' ר טרי
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
2
יוצקים 2 כפות סירופ זהב בקערה.
מרכיבים שתצטרך
סירופ זהבסירופ זהב
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיף את מיץ התפוזים ויוצקים 1 כף רוטב סויה שם. מערבבים עד הסירופ מומס. זה יכול לקחת דקה בערך.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
4
מחממים 2 כפות שמן במחבת מוקפצת (ווק) ומטגנים את הבצל במשך 5 דקות, עד רך אבל לא חום.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
5
מוסיפים את הג ' ינג ' ר ומבשלים דקה נוספת.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
6
מוסיפים את פרוסות הסלק ומערבבים ומטגנים במשך 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
7
יוצקים את כתום / סירופ לערבב שם. מתבלים עם קמצוץ טוב של פלפל שחור ומלח. רצועה 2 או 3 ענפי קורנית ולהוסיף את העלים. מבשלים את הסלק במשך 5 דקות על אש נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
טימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולקטימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולק
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום