העוף הדביק של מומז
העוף הדביק של מומז נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 459 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עוף, סירופ תירס, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב סירופ תירס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות פאדג'עם סירופ זהב כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 30%. נסו עוף דביק, עוף דביק, ו סיר אחד עוף דביק (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
להניח עוף בשכבה אחת בתבנית אפייה.
בקערה בינונית מערבבים סירופ תירס, רוטב סויה, סוכר ויין.
יוצקים מעל עוף ומפזרים אבקת שום.
אופים בתנור שחומם מראש עד שהרוטב חם ותוסס.
להפחית את הטמפרטורה ל 350 מעלות F (175 מעלות C), ואופים עד עבה ודביק, צליעה שוב ושוב.