התאנה המעופפת

צריך ללא גלוטן ומשקאות ללא חלב? התאנה המעופפת יכולה להיות מתכון סופר לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 307 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. אם יש לכם ליקר st-germain elderflower, תאנים, וודקה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו עוגת עטלף מעופפת, צלחות מעופפות, ו ביסקוויטים מעופפים (מתכונים דומים).