התפשטות ירקות קלויים
אם אתה רוצה להוסיף עוד לקטו אובו צמחוני מתכונים לקופסת המתכונים שלך, ממרח ירקות קלוי עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 301 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. מתכון זה משמש 7. לא הרבה אנשים ממש אהבו את התוספת הזו. 9 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לכו לחנות ואספו פיתות, פלפל, שמן זית ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 71%. מתכונים דומים: התפשטות ירקות קלויים, התפשטות ירקות קלויים, ו גלגלי רוח טורקיה עם ממרח ירקות קלויים.
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס.
מניחים את הפלפל, הבצל, השום, הקישואים ושמן הזית בקערת ערבוב בינונית וזורקים עד שהירקות מצופים.
מורחים את הירקות באופן שווה על גיליון מחבת מרופדת בנייר כסף ומניחים לתנור. צולים, זורקים מדי פעם, עד שהם רכים ומתחילים להשחים סביב הקצוות, כ-45 דקות.
מוציאים מהתנור ומצננים לחלוטין.
מניחים את הירקות בקערה של מעבד מזון יחד עם גבינת השמנת ומעבדים עד שהם משולבים היטב וניתנים למריחה; אין לעבד עד לקבלת תערובת חלקה לחלוטין.
טועמים ומתבלים במלח ופלפל, אם רוצים.
מורחים על לחם רך, כמו חלה, פוקצ ' יה או פיתות. חנות במקרר במיכל אטום עד 1 שבוע.