וו, קו, ופשוט

וו, קו, ופשוט נטול גלוטן,, ראשוני ופסקטריאני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 287 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, מלח, סירופ מייפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו Hook, Line ' N ' משקולת לערבב, הוו השמאלי, ו לחמניות הכרוב של מא הוק. (מתכונים דומים).