וונטונס בטטה בקארי
המתכון Curried בטטה Wontons יכול לספק הכמיהה הסינית שלך בערך 35 דקות. מתאים ל-24 מנות. מתאבן זה יש 49 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו ריבועי וונטון, ביצה, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: אפוי בטטה וגבינת עיזים Wontons, מוקרם בטטה בטטה, ו לביבות בטטות בקארי.
הוראות
תרסיס קל 24 כוסות מאפין קטנות, 1 3 / 4x1 אינץ', עם ספריי בישול.
ממיסים 1 כף מרגרינה במחבת 10 אינץ ' על אש בינונית-נמוכה. מערבבים בטטה, פלפל ובצל. מכסים ומבשלים 3 עד 5 דקות, ערבוב מדי פעם, עד בטטה רך. מערבבים אבקת קארי ומלח. מגניב במקצת.
מקציפים ביצים וקמח בקערה בינונית עד חלקה; לנצח יוגורט. מערבבים בתערובת בטטה.
צחצח צד אחד של כל כיכר וונטון עם מרגרינה מותכת. לחץ על כל ריבוע, מרגרינה בצד למעלה, לתוך כוס מאפין. תערובת בטטה כפית לתוך wontons. (כיסוי ומקרר עד 8 שעות.)
אופים 12 עד 15 דקות או עד wontons הם חום זהוב ומרכזים מוגדרים.