קושיקשה
מוכן ב56 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

וניל-בננה-פלאן קרמל

וניל-בננה-פלאן קרמל
עוגת וניל-בננה-קרמל יכולה להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 383 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון צמחוני מגישה 6 . גשו לסופר וקנו סוכר, ממרח וניל, חצי-חצי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 56 דקות. נסו שעועית וניל עם סירופ אגבה & אגוזי מלך מקורמלים, פלאן עם רוטב Marsalan וקרמל, ו Flans קוקוס עם קפה קרמל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים 1 כוס סוכר במחבת 11 " מעל חום בינוני. Shake מחבת כדי להפיץ באופן שווה סוכר על החלק התחתון של מחבת. כאשר הסוכר מתחיל להמיס (נוזל צלול ייווצר בקצוות), לנער פאן לפי הצורך כדי לשמור על הסוכר באופן שווה מכסה את החלק התחתון של המחבת. כאשר סוכר במרכז פאן מתחיל להפוך זהב (זה ייקח בערך 6 דקות), מערבבים עם כף עץ רק לעתים קרובות מספיק כדי לשמור על צבע אפילו, מחבת רועד ומאפשר סוכר להמשיך להמיס בין התעוררות. כאשר הסוכר נמס לחלוטין וענבר בצבע, כפית במהירות על 1 כף. סירופ לתוך כל אחד 6 (6-עוז.) כוסות רפרפת, מוטה מעיל ישבנים באופן שווה. הגדר כוסות במחבת 13 "x 9".
מרכיבים שתצטרך
2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערךאונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מחית בננות מעט עם מזלג למדוד 3/4 כוס.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
3
מניחים בננה בבלנדר; להוסיף הנותרים 1/2 כוס סוכר, משחת שעועית וניל, וחצי וחצי. תהליך 5 שניות או רק עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
משחת ונילמשחת וניל
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
מוסיפים ביצים; תהליך 5 שניות או רק עד מעורבב היטב, אבל לא קצף. הקפד לא overprocess את הביצים.
מרכיבים שתצטרך
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
5
יוצקים פודינג באופן שווה לתוך כוסות מוכנות.
מרכיבים שתצטרך
2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
6
הוסף מים חמים למחבת לעומק של 1".
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
אופים, חשוף, ב 325 במשך 40 דקות או עד פודינג נקבעים וסכין מוכנס ליד המרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
8
הסר כוסות מאמבט מים, ולהתקרר לחלוטין על מתלה חוט. כיסוי וצינה לפחות 8 שעות. הפעל סכין קיצוץ סביב קצה של כל כוס כדי לשחרר פודינג, ולהתהפך על מגש הגשה, לתת קרמל נמס טפטוף למטה הצדדים של פודינג. מעל כל קינוח עם חצי אגוז.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס מיץ קי ליים טרי1/3 כוס מיץ קי ליים טרי
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
9
טיפ: זה הכי קל אם אתה מניח את המחבת המכילה כוסות פודינג מלאות על מתלה תנור לפני הוספת מים חמים. ללבוש כפפות גומי כדי להסיר בקלות כוסות מים לאחר האפייה.
מרכיבים שתצטרך
2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף