מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות11
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
בראוניז שלא מהעולם הזה
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
מתכונים קשורים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
מגזין

ופלי לימון - פרג

ופלי לימון - פרג
ופלי לימון-פרג הוא צמחוני ארוחת בוקר. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 321 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו מים, תערובת פנקייק מלאה בסיבים, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכונים דומים: ולימון פרג וופלים בלגיים, ופלי פרג לימון עם סירופ מייפל אוכמניות, ו ולימון פרג ופלי יוגורט עם סירופ אוכמניות.

הוראות

1
מכין וופל חום. גריז עם שמן צמחי או קיצור.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
קיצורקיצור
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
2
בקערה בינונית, מערבבים פנקייק תערובת, סוכר, פרג זרע, מים, קליפת לימון ומיץ לימון עם מזלג או חוט להקציף עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
תערובת פנקייקתערובת פנקייק
קליפת לימוןקליפת לימון
פרג זרעיםפרג זרעים
סוכרסוכר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
יוצקים את הבלילה למרכז יצרנית הוופל.
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
4
אופים על 5 דקות או עד מהביל מפסיק.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
מגישים וופלים עם יוגורט ופירות.
מרכיבים שתצטרך
יוגורטיוגורט
פירותפירות
בראוניז שלא מהעולם הזה
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות