זיטי וחציל

זיטי וחציל דורש כ 1 שעה ו 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 519 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. . אם יש לכם גבינת פרמזן או, פלפל קלוי, חצילים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו זיטי, חציל ופונטינה גראטן, זיטי אפוי עם חצילים ופלפלים קלויים, ו זיטי אפוי עם חצילים וגבינה ריקוטה (מתכונים דומים).