זית ופיסטוק ברוסקטה
אוליב ופיסטוק ברוסקטה הם אולי המתאבנים שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 1427 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. לך לחנות ותביא את ארוגולה, באגט, פלפל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו זית ברוסקטה, ברוסקטה עם זיתים מעורבים, ו ברוסקטה פטריות-זית (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים זיתים, ארוגולה, פיסטוקים ושמן בקערה ועונה לפי הטעם עם פלפל.
מורחים כף גדושה. של תערובת זית על כל טוסט באגט.